着力即差

　　■袁成

　　早起，打开手机翻看朋友圈，看到同事小张发的昨晚夜跑十公里的图文，随手点赞。

　　去食堂吃早饭时，刚好碰见小张，坐在一起，随口赞道，跑十公里，挺厉害啊。

　　小张冲我一笑，说道，其实他最初计划的是跑五六公里就休息的，等手环上的数字显示已跑了六公里多的时候，他心想，再坚持一下吧，再跑两圈，跑够八公里再休息。

　　等跑到八公里的时候，他心里又想，既然已经跑了八公里了，要不再坚持坚持，挑战一下自己，跑个十公里试试，也不差这两公里。但是，他在心里也一再告诉自己，不强求，只是尽力而已，如果感觉身体不舒服，跑不动了，随时可以停下来休息。

　　抱着这样的心态，不慌不忙，不强求，呼吸平稳均匀，内心不起波澜，以求消耗最少能量。结果还真的坚持了下来，成功跑完了十公里。他自己也感到有些小意外，所以发朋友圈，鼓励一下自己。

　　停下休息时，他心想，如果他一开始就定下要跑十公里的目标，那估计可能是跑不下来的，自己会被十公里吓到，心理有了负担，就无法持续均衡释放自己的能量了。

　　听他说着，我心里想到一件类似的事情。在金庸武侠小说《倚天屠龙记》中，张无忌遭人算计，跌落山谷，机缘巧合下，在白猿腹中得到《九阳真经》。张无忌在修炼九阳真经时，书中这样写道：“他心想，我便算真从经中习得神功，驱去阴毒，但既给囚禁在这四周陡峰环绕的山谷之中，终究不能出去。幽谷中岁月正长，今日练成也好，明日练成也好，都无分别。就算练不成，总也是打发了无聊的日子。他存了这个成固欣然、败亦可喜的念头，一顺自然，并不强求猛进，反而进展甚速，只短短四个月时光，便已将第一卷经书上所载的功夫尽数参详领悟，依法练成。”

　　“着力即差”，这是苏东坡临终时留给这个世界的最后一句话，表达了他对人生的终极领悟。什么意思呢？就是说，凡事过于使劲儿，用力过猛，便落下执念，就沦为下乘。去我执，勿着相，安住当下，平常心态，顺其自然。不过，话说来容易，要躬身践行何其难呀！