别为朋友圈点赞少而焦虑

　　□王琦

　　微观点：朋友圈的点赞数不应成为评价自己或者他人生活状态的标准。应该摒弃这种过于量化的评价方式，回归到分享和交流的本质上来。

　　日前，“朋友圈点赞率不足10%”登上微博热搜。不少网友表示，微信里有好几百甚至上千个好友，但是一发朋友圈，点赞的数量不到10%，觉得有点失落。也有网友认为，发出来的目的是记录生活，不是为了炫耀，点不点赞其实无所谓。

　　“微信好友4000+，给我点赞的却没几个”，这一现象引发热议，不禁让人们开始反思：我们是否过于在意这些虚拟的“赞”？是否该为点赞数的多少而感到焦虑？

　　当今社交媒体高度发达，点赞作为一种社交互动方式，已然成为我们日常生活中的一部分。它简单、直接，能够在瞬间传递出认同与赞赏的信息。然而，当点赞数成为衡量一个人受欢迎程度或者生活状态的标尺时，我们或许应该思考：这种量化的评价标准是否真正合理？

　　首先，朋友圈的本质是分享与交流，而非竞赛。我们发布朋友圈，初衷往往是为了记录生活中的点滴，分享自己的感受和经历。当我们将过多的关注点放在点赞数上时，便偏离了分享的初衷。点赞数的多少，并不能代表我们生活状态的好坏或者人缘的优劣。毕竟每个人的生活圈子和兴趣爱好都不尽相同。

　　其次，社交媒体上的互动并不等同于真实的人际关系。虽然点赞可以作为一种认同和赞赏的表达方式，但它并不能完全代表人与人之间的真实情感交流。在现实生活中，我们与朋友之间的互动远不止于一个简单的点赞，更多的是通过面对面的交流、电话沟通或者深度的文字聊天来增进感情。

　　再者，过于在意点赞数可能会导致虚荣心的膨胀。当把自我价值感建立在别人是否点赞的基础上时，就容易陷入一种虚荣和攀比的漩涡。这不仅会让人更加焦虑，还可能影响到与他人的真实交往。

　　那么，面对朋友圈点赞数少的情况，应该如何应对呢？第一，调整心态，回归分享的本质。发布朋友圈时，应该更加注重内容的质量和真实性，而不是过分关注点赞的数量。把朋友圈看作是一个记录生活、分享感受的平台，而非一个竞赛场。

　　第二，珍惜真实的社交互动。与其把精力放在追求虚拟的点赞上，不如多投入一些时间在现实生活中的人际交往上。一个真诚的微笑、一句温暖的问候，往往比一百个点赞更能让人感到温暖和满足。

　　第三，培养多元化的兴趣爱好。当我们把生活过得丰富多彩时，自然不会过分依赖社交媒体上的认同感。无论是读书、旅行，还是参加各类活动，都能让我们在现实生活中获得成就感和满足感。

　　总之，朋友圈的点赞数不应成为评价自己或者他人生活状态的标准。应该摒弃这种过于量化的评价方式，回归到分享和交流的本质上来。只有这样，我们才能在社交媒体时代保持平和的心态，享受真实而美好的生活。