社交降级

　　■青丝

　　社交媒体上有一个女性声称，她丈夫才45岁就已被社会“淘汰”了：没有朋友，也不玩游戏，从来不参加同学聚会和酒局，没有特殊的兴趣爱好……引发了不少人共鸣。之前我就常看到有人感叹，现在越来越不愿意社交了，每天工作之余，宁愿独自在家刷手机，感觉就很好，没有在外面交际酬酢那么累。尤其人到中年以后，可玩的东西不多，熟人在一起要么是饭局酒局，要么K歌打麻将，交谈也多为浮词漫语，令不少人心生厌烦。

　　加之随着时代进化，不少人也逐渐培养出了自我超越情绪，彻底放下了过去想要铺搭人脉的执念，知道独处也是一种自我提升、自我愉悦的技能，且可以通过练习变得更好。曾有一段话在网络上和朋友圈里被广为转发：“人到中年，如果你熬到一个人喝茶，一个人散步，一个人旅行，一个人看书，没有电话，没有邀约，没有聚会，没有所谓的一些社交。早睡早起，善待自己，无欲无求，云淡风轻，不在乎别人的评价，只是随心而活，知足常乐，顺其自然。那么恭喜你，你已经达到了人生的最高境界。”

　　换了在以前，一个人如果总是习惯独处不参与社交，是很容易引来非议的，常会被视为“怪人”“不合群”“不好打交道”，当事人往往须承受着他人望向自己的怪异眼光以及不小的社会压力。即使本人不在乎，也很少会公然宣称这种做法有着合理性，更多是采取一种心理对抗的姿态，漠然视之。不似现在，不社交反而成为了值得大肆宣扬的事情，无数人为之引以自豪，感到骄傲和光荣。“社交降级”作为一种全新的生活方式，既潜在反映了现代人的心理自我蜕变，也折射了随着时代发展，社会环境对于一些“异己”行为所展现出来的包容和友好度，有了长足的进步。

　　哈佛政治学教授罗伯特·普特南的著作《独自打保龄：美国社区的衰落与复兴》认为，社交活动最初是因城市发展而增多频繁，其后城市扩张和新技术出现，如电视、汽车把人们的时间耗费在了独处或开车上，社交因此瓦解。网络时代，“社交降级”的趋势愈发明显。过去，一个人很难单枪匹马解决生活中必须面对的各种问题，不管内心喜不喜欢，都须为交际应酬做出一定牺牲，以此维持社会关系和人际圈子。这种社会文化环境，又会由“社交达人”创造出更多、更大的社交空间，让每一个参与的人都感觉这样做很重要。

　　但社交的行为手段与目的，并不是总能建立起一种合乎逻辑的联系，很多时候，就如梭罗在《瓦尔登湖》里说的：“社交往往廉价。”人们进行的大多是无效社交。而人的心理能量又是一种有限资源，若使用过度，也会像肌肉一样产生疲劳。当人们的有限精力已被家庭和事业消耗牵扯，再被无效社交压榨，就会感到很疲惫。于是随着年龄增长，不少人会根据自身需求重新调整目标，参与的社交活动减少了，转而更为注重那些自己认为有意义并真正欣赏的事情。

　　近年有学者总结当前社会“内卷”的根源，认为“从不放弃”是一个重要的成因，很多人即使明知道所做的事情不会有什么结果，也要为之付出辛劳。过度社交就是很好的例子，很多场合已经明显超出了正常的人情互动往来的范畴，是受迫于名利心的裹挟和绑架，令许多人主动参与进去。从这个角度说，“社交降级”其实不是什么坏事——发达的现代科技和商业服务，已无须依赖人脉支持系统，就能提升人的社会适应值。有了这样的现实可靠支撑，人们不用再以自我牺牲的方式去努力融入成为人际圈子的一个分母，可以跳出原有的思维羁绊，不再把时间和资源花费在不必要的社交上，知道安静的自我更有助于过上真正完整的生活。就如美国诗人奥登的诗句：“如果所有的星星都消失或死亡，我应该学会仰望空旷的天空。”

　　“社交降级”是一种有所取舍的交往范式，毕竟所有的人际关系都须经历时间的检验。如果一个人对既有的社交圈子被中断感到害怕担忧，也说明平时的自主性很差，独自处理不了什么事情。